【2022年11月27日】全身を使って歩く中央公民館「ノルディックウォーキング講座」

中央公民館「ノルディックウォーキング講座」は11月27日、同公民館などで開催され、市民12人が参加しました。

同講座は、ポールで地面を押しながら歩くことで、無理なく効率の良い運動効果が得られる「ノルディックウォーキング」について学び、生涯スポーツとして健康的に歩くことを目的に、中央公民館が主催。

当日は、講師の嶺岸昭さんからポールの使い方や歩き方などの説明を受けた後、実際に中村城跡から宇多川沿いを巡る約5キロメートルのコースを歩いて、ノルディックウォーキングを体験しました。

参加した人たちは、澄み渡った秋空のもと、全身を使って歩くことで気持ちのいい汗を流しました。

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【2022年11月27日】全身を使って歩く 中央公民館「ノルディックウォーキング講座」