【2024年3月16日】運動神経が良くなる コーディネーショントレーニング教室

コーディネーショントレーニング教室は3月16日、スポーツアリーナそうま第一体育館で開催され、市内外の小学生やスポーツの指導者ら76人が参加しました。

同教室は、動きやすい体作りを目的に、市教育委員会および市スポーツ少年団指導者協議会が主催。

当日は、日本陸上競技連盟公認競技コーチで福島大学トラッククラブコーチの菊田明博さんを講師に迎え、足と腕の動きを組み合わせたジャンプやなわとびを用いたステップなどのトレーニング方法を学びました。

参加者らは、全員で体を動かしながら、初めてふれるコーディネーショントレーニングを楽しく学んでいました。

（補足）コーディネーショントレーニングとは、神経系に視点を置いたトレーニング方法で、「動きやすい身体をつくる」「自分の身体を思い通りに動かせるようになる」ことを目的としています。さまざまなスポーツの「型」や「フォーム」を短時間で取得することを可能にします。