【2023年6月4日】全身を使って歩く中央公民館「ノルディックウォーキング講座」

中央公民館「ノルディックウォーキング講座」は5月28日、6月4日の全2回の日程で、同公民館などで開催され、市民ら延べ17人が参加しました。

同講座は、ポールで地面を押しながら歩くことで、無理なく効率の良い運動効果が得られるノルディックウオーキングについて学び、生涯スポーツとして健康的に歩くことを目的に、中央公民館が主催。

初日は、講師の嶺岸昭さんからポールの使い方や歩き方などの説明を受けた後、約2キロメートルのノルディックウオーキングを体験しました。

2日目は、同講師のアドバイスを受けながら、中村城跡から宇多川沿いを巡る約5キロメートルのコースを歩きました。

参加した人たちは、澄み渡った青空の下、新緑を感じながら気持ちのよい汗を流しました。

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【2023年6月4日】全身を使って歩く 中央公民館「ノルディックウォーキング講座」