【2025年1月27日】腸内環境を整える大切さを学ぶ中央公民館健康講座「100年長生き食」

健康講座「100年長生き食」は1月27日、中央公民館で開催され、市民ら33人が参加しました。

当日は、管理栄養士・日本抗加齢医学会指導士の森由香子さんを講師に迎え、「上手な腸内環境の整え方」をテーマとした講座が行われました。

講座では、腸内環境が整うことで期待できる効果や健康な腸を維持するための方法などが説明されたほか、講座で学んだ腸活のコツを取り入れた「腸活スープ」の試食も行われました。

参加者たちは、健康な生活のためには腸内環境を整えることが大切であることを理解し、家庭での実践に向けて学びを深めていました。

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【2025年1月27日】 腸内環境を整える大切さを学ぶ 中央公民館健康講座「100年長生き食」