はぐくみ教室

はぐくみ教室は、妊婦さんと家族の方を対象に開催しています。

妊娠や出産前後の過ごし方、育児などを学びながら、参加者同士で楽しく話をしませんか?

ぜひ気軽に参加ください。

下記の内容で、第1回~4回までを1教室として、年度内に4度の教室を予定しています

  • 第1回 からだの変化と生活について~妊婦体操をやってみよう~
  • 第2回 食事のバランスと栄養について~調理実習をとおして楽しく交流しよう~
  • 第3回 出産に向けて~呼吸法の練習や準備物を確認しよう~
  • 第4回 赤ちゃんの育児~沐浴(もくよく)体験・パパも妊婦体験をしてみよう~

5~6月開催

日程表
開催回 日程 時間 持参物など
第1回 5月20日(月曜日) 9時30分~11時45分 母子健康手帳、動きやすい服装
第2回 5月27日(月曜日) 9時30分~13時 母子健康手帳、エプロン
第3回 6月3日(月曜日) 9時30分~11時45分 母子健康手帳、動きやすい服装
第4回 6月9日(日曜日) 9時30分~12時 母子健康手帳

(注意)受け付けは、9時15分から9時25分 

8~9月開催

日程表
開催回 日程 時間 持参物など
第1回 8月23日(金曜日) 9時30分~11時45分 母子健康手帳、動きやすい服装
第2回 8月29日(木曜日) 9時30分~13時 母子健康手帳、エプロン
第3回 9月6日(金曜日) 9時30分~11時45分 母子健康手帳、動きやすい服装
第4回 9月8日(日曜日) 9時30分~12時 母子健康手帳

(注意)受け付けは、9時15分から9時25分 

12月開催

日程表
開催回 日程 時間 持参物など
第1回 12月2日(月曜日) 9時30分~11時45分 母子健康手帳、動きやすい服装
第2回 12月9日(月曜日) 9時30分~13時 母子健康手帳、エプロン
第3回 12月16日(月曜日) 9時30分~11時45分 母子健康手帳、動きやすい服装
第4回 12月22日(日曜日) 9時30分~12時 母子健康手帳

(注意)受け付けは、9時15分から9時25分 

2020年2~3月開催

日程表
開催回 日程 時間 持参物など
第1回 2月19日(水曜日) 9時30分~11時45分 母子健康手帳、動きやすい服装
第2回 2月26日(水曜日) 9時30分~13時 母子健康手帳、エプロン
第3回 3月3日(火曜日) 9時30分~11時45分 母子健康手帳、動きやすい服装
第4回 3月8日(日曜日) 9時30分~12時 母子健康手帳

(注意)受け付けは、9時15分から9時25分 

各開催共通

場所

保健センター

受講料

無料

申し込み方法

参加を希望する方は、保健センターへ電話で申し込みください。

電話0244-35-4477

この記事に関するお問い合わせ先

保健センター 健康増進係

〒976-0042 福島県相馬市中村字大手先44-3
電話番号:0244-35-4477

更新日:2020年02月27日